亚投体育app|官方入口—研究了100余人的老茧后,科学家揭示了光脚走路的好处!

日期:2022-07-04 00:38:09 | 人气:

本文摘要:在你意味着因为脚上的漂亮就拿浮石去篦脚上的老茧之前,你有可能要考虑一下,它们实质上是大大自然的鞋子。这是来自一项公开发表在Nature上的新研究的信息之一,该研究指出,在某些方面,用老茧的脚比现代奢华的软垫鞋对你更加有益。研究人员找到,当你四处休息时,老茧可以获取足部维护,而会伤害敏感度--或触碰地面的能力。 这与软垫鞋构成了鲜明对比,软垫鞋获取了一层厚厚的维护,但显然不会影响与地面的联系。

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在你意味着因为脚上的漂亮就拿浮石去篦脚上的老茧之前,你有可能要考虑一下,它们实质上是大大自然的鞋子。这是来自一项公开发表在Nature上的新研究的信息之一,该研究指出,在某些方面,用老茧的脚比现代奢华的软垫鞋对你更加有益。研究人员找到,当你四处休息时,老茧可以获取足部维护,而会伤害敏感度--或触碰地面的能力。

这与软垫鞋构成了鲜明对比,软垫鞋获取了一层厚厚的维护,但显然不会影响与地面的联系。与此同时,虽然薄底鞋显然不会增加每次脚跟碰撞地面的影响,但它们实质上不会给膝关节带给更好的力量。

然而,没有人建议人们退出穿鞋--特别是在是如果他们的状况使赤脚行驶有风险的话。该研究的合着者DanielLieberman特别强调,这项研究是为了解读一个基本的演化问题:现代的鞋舟(人类历史上的近期发展)与人类几千年来所穿着的天然鞋有何有所不同?我不赞成穿鞋,哈佛大学人类演化生物学教授Lieberman说道。我不是在告诉他人们赤脚跑步。

但是,他补足说道,你可以考虑到对这些不起眼的愈伤的组织采行更加保守的态度。Lieberman说道:老茧是长时间的,它们有可能有一些益处。不过,这也带给了一些相当严重的警告:患上等特定疾病的人既不应当赤脚行驶,也不应当让老茧堆积起来,JaneAndersen博士说。

她是一名脚病医生,也是美国脚病医学协会传播委员会主席。Andersen说道,患上神经损伤或足部循环不当(糖尿病或其他疾病)的人应当定期去看足部医生,如果需要的话,还应当遮荫老茧。在这种情况下,老茧不会造成溃疡。

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她说道,脚部神经损毁的人也必须穿鞋。这种感觉的弱化意味著他们有可能会注意到赤脚走路时受到的任何刺伤或其他损害。

Andersen认为,除此之外,过去赤脚的人会在寒冷的沥青和其他现代路面上跑步。这项研究公开发表在6月26日的《大自然》杂志上,研究对象是来自肯尼亚和美国的100多名成年人。这两组人都还包括自称为常常赤脚的人和每天穿鞋的人。不出所料,赤脚人群的老茧更加薄、更加软。

尽管如此,他们的脚底并不缺少敏感度。研究人员说道,相比之下,薄底鞋显然不会伤害走路时的触觉敏感度。目前还不确切这意味著什么。但是,Lieberman的团队认为,当你对行驶表面的感官逆幼稚时,这可能会影响步态和均衡。

因此,这就明确提出了一个问题:薄垫鞋否不会造成高危人群跌倒?然而,Lieberman特别强调,这只是一个问题。他说道,必须展开对照研究才能寻找答案--例如,在老年人中展开一项较为软垫鞋和近于简鞋的。

极简鞋指的是鞋底更加厚、更加软的鞋,比如硬皮鞋或凉鞋。据Lieberman说道,与软底比起,它们更加相似厚茧。在其他的测试中,研究人员找到,与赤脚或穿着厚底鞋走路比起,隔热鞋可以减低脚后跟每一步着地的冲击力。厚厚的老茧没这种效果。

然而,隔热鞋每回头一步都会给关节减少更好的力量。Lieberman说道:跑步基本上是传送到膝盖了。某种程度,其后果也是不得而知的。Lieberman说道,但有一个问题是,现代鞋类否有可能是造成膝的一个因素。

Andersen说道,这是一个有意思的问题,但要研究几十年来人们自由选择什么样的鞋子不会影响患关节炎的风险,这将是一个挑战。


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